エクササイズ

キックボクシングで頭痛がする？パンチドランカーになったりしない？

キックボクシングでスパーリングなどをすると頭痛がする時がありますよね。 筆者も頭痛が酷くて心配になった事があります。 そこで本記...

2022.07.24

筋トレ

筋トレに年齢は関係ない！年齢が遅いからと言って限界を作らないで！

筋トレをしていると、自分の年齢が気になる事って正直ありますよね。 自分の年齢で筋トレをしても遅いのではないか？限界は見えているの...

2022.07.22

筋トレ

筋トレで手のひらに豆やタコが出来て痛い！予防策や対処法を解説！

筋トレを始めてしばらくすると、手のひらに豆やタコが出来てしまうものです。 人によっては痛いので筋トレどころじゃなくなってしまう場...

2022.07.14

最新トレンド

堀口恭司のトレーニングメニューが凄い！筋肉画像や食事内容も

堀口恭司選手は日本が世界に誇るMMA選手の一人で、ファンの方も多いと思います。 ここでは堀口恭司選手のトレーニングメニューや筋肉...

2022.07.13

筋トレ

パーソナルトレーニングはいつまで続けるべき？やめるべきタイミングは？

パーソナルトレーニングに通っていると「いつまで続ければいいのか」と悩む時もあるでしょう。 効果が高いと分かっていても、中々料金も...

2022.07.11

経営/開業

パーソナルトレーナーには将来性がない？貧乏で結婚出来ないのは本当か？

パーソナルトレーナーになりたい！と思いつつも、収入や安定性などの面で色々な不安を感じている方は多いのではないでしょうか。 そこで...

2022.07.03

エクササイズ

キックボクシングでアマチュアの試合に出るまでにはどれくらい練習するべき？

「キックボクシングのジムにせっかく通っているのだから、アマチュアの試合に出てみたい！」と思っている人も多いでしょう。 そこで本記...

2022.07.02