筋トレ

高重量と低重量を交互にすると筋トレの効果がUPするのか？

筋トレにおいて高重量と低重量、どちらが効果的なのかが気になる方は多いでしょう。 この記事では高重量と低重量、そしてそれらを交互に...

2022.04.28

筋トレ

パーソナルトレーニングは高いし意味がない！？自分で全部できるは言い過ぎ？

パーソナルトレーニングは概してそれなりに高い料金を支払う必要がありますね。 そんな実態があるものですからパーソナルトレーニングは...

2022.04.25

接客レクチャー

パーソナルトレーナーの恋愛事情は！？恋愛禁止が当たり前？

パーソナルトレーナーってモテそうですが、恋愛についてはどう向き合うべきなのでしょうか？ そんな訳でここではパーソナルトレーナーの...

2022.04.21

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キックボクシングと筋トレ、痩せるのは！？どっちがオススメ？

キックボクシングと筋トレはどちらもメジャーな運動ですので、これから始める選択肢に入れている人も多いでしょう。 この記事ではボディ...

2022.04.20

ダイエット

糖質制限ダイエットをしても痩せない理由は？正しい知識と信念を持つのが...

糖質制限ダイエットを頑張っているのに何故か痩せない…！と焦っていませんか？ ここでは糖質制限ダイエットをしても瘦せない理由につい...

2022.04.19

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アスリートの引退後の仕事は？悲惨な状況を避ける為に気を付けたい事。

アスリートにとって引退後の仕事をどうするかというのは凄く気になる部分でしょう。 ここではアスリートが引退後に悲惨な状況にならない...

2022.04.18

ストレッチ

ストレッチは運動になるのか？筋トレやエクササイズとはどう違う？

ストレッチをすると汗が出ますし筋肉痛にもなったりしますから「これって運動の一種だよな？」と思う方も多いでしょう。 そこでここでは...

2022.04.15

エクササイズ

キックボクシングジムで守るべきマナーとは？誰も教えてくれないけど超重要！

キックボクシングジムには当然ですが、（普通の筋トレのジムとは違った）マナーがあります。 ここではキックボクシングジムにおけるマナ...

2022.04.14

経営/開業

田舎でジムを開業・経営するメリットとデメリット！【初期の会員数や売り...

「田舎でジムを開業・経営したいけど色々と不安があって怖い。二の足を踏んでいる」という方もいるのでは無いでしょうか？ この記事では...

2022.04.13

ストレッチ

身体が硬い原因やデメリットは？太りやすいというのは本当？

身体が硬いと良くないと言われますが何故かはご存知でしょうか？ ここでは身体が硬い原因やデメリット、太りやすいというような説の真偽...

2022.04.12